הכר את גופך

הבנת המנוע האנושי ככלי לבחירת המניע

הבעיה הגדולה ביותר היא שכולנו מכירים את מערכת ההפעלה של הטלפון שלנו טוב יותר ממערכת ההפעלה שבתוכנו.

אין פלא שאנו מבולבלים בין גישות תזונתיות שונות והולכים שולל אחרי כתבות ומאמרים במגזינים המשנים את גישתם חדשות לבקרים. אם איננו מכירים את המערכת עצמה, אנו צריכים לשים את יהבינו על איש המקצוע שיספר לנו מה נכון בשבילנו.

גולת הכותרת היא נטילת אחריות מלאה למצבינו הבריאותי, ראשית, על ידי היכרות עם עצמינו.

שם נרדף ל "היכרות גופנית" הוא " הוקרת חסד" כי הרי אותה מערכת, אליה אנו מתייחסים בקלות דעת, מאפשרת לנו לחיות ולחוות את כל הטוב שיש לעולם להציע תחת עומס החיים המערבי.

לא עשינו דבר בכדי לקבל את חווית העולם והיא הושאלה לנו בחסד ולא בזכות. מכאן עלינו להחזיר חסד ולהוקיר תודה במעשים אם אנו רוצים שאותו ה"כלי" בו אנו חיים את חיינו אכן ימשיך לאפשר לנו.

אם אנו מרגישים שהוא נלחם בנו, אין צורך להילחם בו חזרה אלא ראשית להכיר בו, שנית להבין אותו ושלישית לטפל בו בצורה שיטתית מבלי לגרום נזק.